了解高血压的危险因素

High BP risk factors at a glance

许多因素和变量会使你面临更大的发展风险 high blood pressure, also known as hypertension. 了解这些风险因素可以帮助你更好地了解你患高血压的可能性.

Risk factors related to who you are

高血压常见的遗传和生理风险因素包括:

• Family history: 如果你的父母或其他近亲有高血压, 你得病的几率就会增加, too. 
• Age: 年龄越大，患高血压的可能性就越大. As we age, 我们的血管逐渐失去了一些弹性, 哪些因素会导致血压升高. 然而，儿童也可能患上高血压. 了解更多关于儿童和高血压的知识.
• Gender: 在64岁之前，男性比女性更容易患高血压. 65岁及以上的女性更容易患高血压. 了解更多关于女性和高血压的知识.
• Race:  在美国，黑人比其他种族的人更容易患高血压. It also tends to be more severe, 一些药物在治疗黑人高血压方面效果较差. 了解更多关于黑人高血压的知识.
• Chronic kidney disease (CKD): High blood pressure may occur as a result of kidney disease. 而且，血压过高也可能导致进一步的肾脏损害.

Modifiable risk factors

这些都是你可以改变的风险因素，以帮助预防和 manage high blood pressure, including:

• Lack of physical activity: 作为生活方式的一部分，没有足够的体育锻炼会增加患高血压的风险. 总的来说，体育活动对你的心脏和循环系统都有好处, and blood pressure is no exception. 了解更多关于定期体育锻炼的信息.
• 不健康饮食不健康的饮食，尤指高钠饮食: 来自各种来源的良好营养对你的健康至关重要. A diet that is too high in salt consumption, as well as calories, saturated and trans fat and sugar, 会增加患高血压的风险. 另一方面，选择健康的食物实际上可以帮助降低血压. Learn more about improving your diet.
• Being overweight or obese体重过重会给心脏和循环系统带来额外的压力，从而导致严重的健康问题. 它还会增加你患心血管疾病、糖尿病和高血压的风险. Learn more about managing your weight.
• Drinking too much alcohol: 经常大量饮酒会导致许多健康问题，包括 heart failure, stroke and an irregular heartbeat (arrhythmia). 它会导致你的血压急剧升高，也会增加你患癌症的风险, obesity, alcoholism, suicide and accidents. 了解更多关于酒精，高血压和适度的重要性.
• Sleep apnea: Obstructive sleep apnea 可能会增加患高血压的风险，在患有 resistant hypertension.
• High cholesterol超过一半的高血压患者也有高血压 high cholesterol.
• Diabetes: Most people with diabetes also develop high blood pressure.
• Smoking and tobacco use吸烟会导致血压暂时升高，并可能导致动脉受损. Secondhand smoke, which is exposure to other people’s smoke, 也增加了不吸烟者患心脏病的风险. Learn more about quitting smoking.
• Stress当前位置压力本身不一定是坏事. 但是过多的压力可能会导致血压升高. Also, 压力太大会导致血压升高, such as poor diet, physical inactivity, 吸烟或喝酒比平时多. 社会经济地位和社会心理压力会影响基本生活必需品的获取, medication, health care professionals, 以及改变线上电子游戏飞禽走兽方式的能力. Learn more about managing your stress.

当先前存在的疾病导致高血压时

少数高血压病例是继发性高血压，即由先出现的另一种身体状况引起的高血压. Examples include pregnancy-induced hypertension, certain heart defects and kidney disorders. Most often, 如果引起高血压的情况可以解决, 患者的血压也会恢复正常. 对于本页和整个网站上的大多数讨论, we are referring to primary hypertension, 没有明确病因的高血压. 大多数高血压患者都有一种原发性高血压.